Mentalidad positiva para tontos
Es importante asignar tiempo a cuidarte física, mental y emocionalmente. Algunas acciones que puedes tomar incluyen:Las causas del agotamiento mental tienen que ver con la sobresaturación de los procesos cognitivos descritos y, aunque varía de unas personas a otras, esta variación no es demasiado amplia.Es importante destacar que el apoyo psico